當女性成為準媽媽后，皮膚差了不是一星半點，開始瘋狂長痘長斑。

卸貨后，皮膚松弛，肚子上的妊娠紋越來越明顯，天天帶娃氣色也越來越差，瞬間像老了5歲。

難道從生娃開始，女性就注定要變成黃臉婆嗎？

最近沫沫剛生完二寶，在孕期里翻了無數的資料，向醫生各種咨詢了解，得到的結論是：孕期不注意皮膚保養，等到產后再修復就晚了！

所以今天沫沫準備向各位孕媽分享自己在孕期的護膚心得，懷孕也可以美美的！

孕期護膚的5大基本問題

1、孕期涂護膚品影響寶寶的健康嗎？

在我們普遍的觀念中，護膚品是由化學成分合成，孕媽擔心自己涂抹之后，寶寶的健康會受到影響。

這是完全錯誤的觀念。涂抹式護膚品一般就只會停留在肌膚的表層，很難滲透。所以孕婦可以選擇成分比較簡單、透明的產品護膚。

2、孕媽能化妝嗎？

雖然化妝品中有各種添加劑、防腐劑，但是任何撇開劑量談毒性的行為都是耍流氓！

三個月前稍稍注意一下，三個月后偶爾化妝是不會對寶寶造成太大的影響。

3、孕媽能染發燙發嗎？

其實還是我們剛說的那句話，偶爾一次不足以對寶寶造成影響。

但是這三類孕媽還是不要嘗試了：

? 以前沒有染燙過頭發

?頭皮有破損或者皮炎

? 有哮喘病史

4、每天用清水洗臉更健康嗎？

在我們眼下的生活環境里灰塵太多了，只用清水洗臉不足起到深層清潔的效果，反而更容易堵塞皮膚，久而久之，長痘是自然的了。

孕婦可以使用無刺激溫和的洗面奶潔面，這樣可以把灰塵、油脂，甚至是防曬霜洗掉。

5、孕媽可以美甲美睫嗎？

接睫毛最怕就是膠水過敏，即使是再好的膠水也有部分人群會不適應，孕婦會比普通人更容易過敏，所以沫沫建議孕婦在孕期最好不要接睫毛。

偶爾做一次美甲影響不會很大，沫沫建議孕媽們做美甲最好選擇高檔的美甲店，因為他們的產品比較可靠，另外在做時，貼甲片是個不錯的選擇。

孕期、哺乳期的六大禁忌成分

1、維生素A及衍生物

視黃醇=維生素A，孕婦一定要杜絕這類成分，因為會有胎兒致畸的危險，包含A醛、A醇、A酯。

雖然吃的雞蛋、胡蘿卜、橘子中都含有維生素A，但是吃的水果蔬菜不用擔心，孕婦需要補充額外的維生素A，只要千萬別碰維A酸的藥物就好。

代表產品：祛痘藥膏、資生堂悅薇系列和百優系列、雅詩蘭黛小棕瓶

2、對苯二酚

對苯二酚又叫氫醌，它有美白淡斑的作用，如果使用可能會在孕早期胎兒器官形成時影響胎兒。

via 花倫攝影

代表產品：PCA

3、乙醇（酒精）

乙醇可以起到縮小毛孔、控油的作用。但是它可能會損傷胎兒的神經系統，刺激性也較強。

via 花倫攝影

代表產品：PCA

代表產品：雪肌精、安耐曬金瓶、奧爾濱健康水、黛珂紫蘇水

4、環五聚二甲基硅氧烷

它能起到潤滑、抗紫外線的作用，普遍用在面膜或防曬霜中，它可能會影響胎兒的發育。

via 愛曼攝影

代表產品：雪花秀雨潤面膜、資生堂敏感肌溫和防曬bb霜

5、水楊酸

水楊酸可以清潔皮膚，防止毛孔堵塞。但是孕媽們使用，會導致胎兒發育不全、腦積水和先天性心臟病，甚至還會有流產的風險。

代表產品：寶拉珍選、理膚泉、科顏氏高保濕面霜、赫蓮娜綠寶瓶、sk2 前男友面膜

6、植物精油

植物精油普遍滲透力快，而且效果好。但是對孕婦來說，很容易吸收到血液中，直接影響胎兒的健康。

代表產品：阿芙、歐舒丹、伊索

貼心小TIP:

很多孕媽在選擇護膚品的時候，不知道該如何判斷產品成分。在此，沫沫推薦給大家一個“美麗修行”的APP，孕媽們可以在上面自助查詢成分，并且還會標明孕婦慎用成分。

適合孕媽的護膚品

選擇孕期適合的護膚品，保證以下兩點就好：

? 成分簡單為主

? 功效以保濕滋潤為主

孕期護膚主要是保濕滋潤，避免美白、抗衰老、抗痘的功效。如果孕媽真的覺得皮膚很干，可以在房間中用加濕器，保濕會事半功倍！

接下來，沫沫準備給各位孕媽推薦孕期適合的護膚品：

1、洗面奶

孕媽們選擇一些溫和型洗面奶，如氨基酸的洗面奶。避免使用去角質洗面奶，這類產品對孕婦有一定刺激性。

沫沫給大家總結了：

? Fancl柔滑潔面粉

? Fancl無添加保濕潔面乳

? 芙麗芳絲凈潤洗顏泡沫

? elta md氨基酸洗面奶

2、爽膚水

爽膚水基礎保濕就好，沫沫給大家總結了：

? 薇諾娜舒緩控油爽膚水

? Fancl水盈補濕液

? HABA保濕滋養柔膚水

? HABA潤澤柔膚水（G露）

? 雅漾凈柔爽膚水

3、乳液

乳液也是基礎保濕就好，沫沫給大家總結了：

?HABA深層保濕乳液

?CereVe Baby 保濕乳液

?Physiogel 修復保濕乳液

?Fancl膠原賦活乳液

4、面霜

面霜和水乳一樣，基本保濕滋潤就好。沫沫給大家總結了：

? 蘇秘水漾清潤保濕霜

? 雅漾舒緩特護面霜

? fresh古源修護面霜

? 肌研敏感肌保濕面霜

5、防曬

防曬這一點上很多孕媽都不太重視，其實不然，孕期容易色素沉淀、長黃褐斑，所以防曬工作是很重要的。

沫沫給大家總結了：

? 珂潤潤浸保濕護體防曬乳液

? 薇姿水盈清爽防曬露

? Fancl透亮防曬隔離露

? 芙麗芳絲護體防曬液

? 貝德瑪防曬乳液

6、去妊娠紋

孕期一定要好好愛護自己的肚子，所以一定要堅持抹預防妊娠紋的油和霜，千萬不可以偷懶！

沫沫給大家總結了：

? mama mio預防妊娠按摩霜

? mama&kids妊娠乳

? Rilastil孕婦按摩霜

? 帕瑪氏妊娠淡化按摩乳

? 嬌韻詩孕婦護膚撫紋身體霜

現在各位孕媽們是不是對護膚沒有那么多疑惑和恐懼了呢？

懷寶寶是很辛苦但很幸福的事，孕媽們在為寶寶的健康著想的同時也一定均衡飲食、適度運動、適當護膚，一起做一位美美的準媽媽！

『今日話題』

你在懷孕時，準備了哪些護膚品呢？