能夠擁有一段穩定又幸福的戀情那是多么棒的一件事，不過有時候人生的事就是這么不如人意，誰想得到上個月還高高興興一起參加朋友的情侶聚會，今天「情侶」這個頭銜就馬上成為過去式，當然每個人在談戀愛的時候，都不認為自己有可能失戀，但是如果真的遇到了該怎么辦呢？每天吃不下飯？照三餐流眼淚？

不管正視「失戀」這個傷口有多么困難，你都應該要告訴自己讓前任成為過去，不是有句話說：「舊的不去，新的不來。」沉浸在悲傷的情緒中是難免的，不過請聽聽網路作家Paul Hudson的建議，讓生活重新回到軌道上才有機會遇到自己的Mr. Right，勇敢的向前任說再見吧！

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1.不要吝嗇花時間面對你的傷口

我不會坐在這里說：「時間會治療所有的傷口。」因為這樣說沒有意義。當然，時間能夠治療許多傷痛，但是不保證所有的傷口都會在時間的流逝中慢慢愈合。雖然無法愈合，不過你不能否認，當時間越過越久之后，心里的疼痛會漸漸麻木，和另一半過去的生動回憶也會開始變成模糊的畫面，盡管時間不能解決你的問題，卻能讓你越來越容易學會放手。

2.認識新的朋友，遇見新的對象

千萬不要用性愛麻醉自己，這對心碎的你一點幫助都沒有。我所知道的是談場戀愛會幫助你復原受傷的心，你可能會說：「愛上另一個人沒有那么容易！」那么試試看不要愛上他的全部，而是從喜歡開始，當人們處在若有似無的曖昧時，別否認，這是愛情中最浪漫的一部分。一旦你發現自己已經全心全意的愛上對方，恭喜你！你已經重新振作起來了，你又恢復愛人的能力了！

3.仔細思考為什么你們不得不分開

你有沒有停下來好好想過停止悲傷的念頭，你并不孤單，隨著時間慢慢的過去，那些美好的回憶和感情也會成為過去。你可能不能選擇自己要愛上誰或討厭誰，但是你絕對能控制自己的負面情緒，即使你無法說服自己去恨他，你可以告訴自己，不用討厭一個人的日子有多么輕松。

4.徹底想清楚為什么必須讓他完全離開你的生活

有時候一段關系是能夠被保存和舊情復燃的，但是有些時候關系也會走到盡頭，該喊停的時候就不該繼續往前走。你必須慢慢理清自己的思緒，彼此之間曾經有過的情感往往會讓你偏離現實，退一步深呼吸，想想自己應該繼續往前走的理由，不要因為一時的情緒又做了錯誤的決定，畢竟有結束才會有新的開始。

5.試著幻想自己的完美情人，然后指出前任的缺點

我們都希望自己總有一天會找到夢想的對象，不過真正的問題是：當你已經墜入情網，你該怎么確定他是對的男人或女人？雖然我們都知道沒有人是完美的，但是誰規定我們不能幻想自己的完美對象呢？不管你最后找到的人有沒有符合你的期待，至少你可以發現自己上一段戀情有多么不合自己的標準，對走出上一段戀情絕對有幫助的。

6.找到生命里的真愛

我了解每個人總是認為現在的對象就是生命中那位Mr. Right，或者是認為自己不會再遇到下一個這么好的對象，但是當你遇到真愛的時候，相信我上一段記憶深刻的戀情就會變得黯然失色。這當然不是說你會完全的忘記過去，但是新的戀情會讓你變得偶爾才會想起過去的戀人，傷心也成為過往的回憶，一切都會好轉。