很多新娘在結婚前都會減肥瘦身，有些可能聽說過穿瘦身衣能瘦身，但是有些新娘卻認為穿瘦身衣不能瘦，那么見下面小編就來為大家解答瘦身衣真的能瘦嗎這個問題，大家一定要接著往下看哦。

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一、瘦身衣真的能瘦嗎

首先，可以肯定的是穿瘦身衣不能瘦。瘦身衣只有塑形的效果并不會達到減肥的目的，之所以有穿瘦身衣能瘦的說法，原因有以下兩點。

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1、視覺上顯瘦

瘦身衣有塑形的作用，它一般會比較緊，能把你多余的脂肪包起來，這樣在穿衣服就會給人一種視覺上的顯瘦感覺，其實瘦身衣脫下來后，我們會發現脂肪還是一點都沒少，體重也沒變。

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2、影響胃口

瘦身衣比較緊，有些人為了瘦，會買的很緊，這樣會影響身體血液正常循環，影響身體健康。同時，我們還會為了能變得稍微不緊點，就會少吃飯，這樣就有瘦身的效果了，但是這樣的方法不建議大家使用。

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二、瘦身衣要怎么穿

一般來說，穿瘦身衣的時間最好不要超過8小時，具體穿多久，大家可以憑自己的感覺來決定，如果太緊，最好是少穿。

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穿瘦身衣的注意事項：?

1、經期內不要穿瘦身衣

很多瘦身衣穿著緊實，剛好可以起到固定的作用，所以很多女性會錯誤的認為經期穿塑身衣即安全又不耽誤瘦身。其實緊繃的瘦身會讓身體血液循環不暢，局部毛細血管受壓，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫、月經不調等癥狀。

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2、晚上睡覺不要穿瘦身衣

瘦身衣可以幫助脂肪塑形，但是晚上我們的身體也需要適當的休息。有些人誤以為瘦身衣穿著時間越長越好，甚至晚上都會穿，其實這反而給身體帶來了不必要的負累，穿過久的瘦身衣會讓皮膚無法正常呼吸，還會導致下肢水腫和毛孔堵塞。

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3、不要每天都穿瘦身衣

女性在穿瘦身衣時，要間隔一段時間不要穿戴，讓身體內的血液得到充分的循環，才能降低氣血循環不利對身體的影響。

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4、不要長時間穿瘦身衣

穿太長時間會導致胃腸道的蠕動減慢，反而會引起消化不良等癥狀，長期的胃部蠕動減慢，還會誘發胃部疾病，不僅不會變瘦，還會危害著身體的健康。

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最后，小編再次告訴大家，瘦身衣不能瘦身，只是能起到塑形的作用，所以大家不要穿太長時間的瘦身衣，如果想要減肥瘦身，推薦大家一種喝蜂蜜減肥瘦身的方法。

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