生活中，很多人喜歡用枸杞泡水喝，但是卻很少有人知道枸杞的作用和功效，那么今天我來說說枸杞的作用，枸杞有什么功效。

     枸杞的作用很多，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。枸杞的作用不僅僅可以明目，它 還可以免疫調節，抗衰老，抗腫瘤， 抗疲勞， 抗輻射損傷， 調節血脂， 降血糖 ， 降血壓， 保護生殖系統， 提高視力， 提高呼吸道抗病能力， 美容養顏，滋潤肌膚等功效。

     枸杞的作用甚多，所以我們要經常食用。那么枸杞該怎么食用比較美味，可口呢？枸杞如何食用，枸杞的食用方法也是花樣百出的呢。

     1、泡水，加點檸檬，味道酸甜可口

     2、枸杞煮粥，好吃又營養

     3、枸杞銀耳，美容又養顏

     以上便是枸杞的作用和枸杞如何食用的方法，看的是不是垂涎欲滴了呢，總之枸杞的食用方法很多，趕快試試吧。 

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