隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們豐胸的方法越來越多，豐胸的技術(shù)也越來越高。更有中藥豐胸，食療豐胸等。但是小編認(rèn)為所有人都會認(rèn)可，再好的豐胸方法，也不會有運(yùn)動豐胸來的更為健康。

 運(yùn)動豐胸的主要原理并不是使乳房增大，因?yàn)槿榉恐胁⒉淮嬖诩∪狻＿\(yùn)動豐胸的原理是使支撐胸部的肌肉更加有力、豐富，從而到達(dá)豐胸的效果

運(yùn)動豐胸之俯臥撐：

 很多美女可能覺得俯臥撐是一項(xiàng)男性專屬運(yùn)動但事實(shí)上并不是如此。試想一下，男生們做俯臥撐的目的是什么？答案是豐富自己胸部的肌肉群，塑造更加完美好看的胸部。既然這樣，女性做俯臥撐也可以達(dá)到相同的效果。因此，女性做俯臥撐可以快速增加自己胸部的肌肉，從而達(dá)到豐胸的效果。如果初期感覺自己做不了幾個，那可以少做一點(diǎn)，多做幾組，循序漸進(jìn)。

運(yùn)動豐胸之舉啞鈴：

 舉啞鈴的原理和做俯臥撐的原理是一樣的，都是增加自己胸部的肌肉。舉啞鈴的方式方法有很多種，有的舉啞鈴方法是鍛煉增強(qiáng)肱二頭肌了，有的舉啞鈴方法是鍛煉增加背部肌肉的。因此為了運(yùn)動豐胸，也有自己的舉啞鈴方式。其具體方法是雙手分別握住一個啞鈴，將手臂彎曲放在胸前，向前彎取上體，同時手臂慢慢向外打開。

 其實(shí)運(yùn)動豐胸在小編看來是最可取也是最實(shí)際的豐胸方法，沒有之一。在運(yùn)動過程中不僅能起到豐胸的效果，還能夠鍛煉腰部甚至是具有一定的減肥功效，何樂而不為呢？