婚在即，不少新娘都會將減肥大計列入自己的首要任務，什么黃瓜汁減肥啊，苦瓜汁減肥呀，過午不食呀，特別是最近非常流行的“酸奶減肥！”

等等，親愛的新娘，柚柚今天給你們帶來了一個會讓你徹底淚崩的消息（別打臉~）

你們所謂的酸奶減肥法，根本沒有卵用，酸奶減肥就是史上最大的坑！

可樂是我們公認的高熱量飲料，被稱為垃圾食品，可是你不知道的是，相同分量的前提下，酸奶的熱量是可樂的2.2倍！

簡單來說，如果用同樣大的杯子來裝，那么1杯酸奶 = 2.2杯可樂的卡路里！

某種程度上酸奶還沒可樂健康….很多人愛喝的低脂酸奶，其實也是高糖的代名詞！

營養學家Louisa Peacock發現一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖~

SO,喝酸奶減肥，你還不如直接去舔棒棒糖！

隔著屏幕仿佛都能聽到各位減肥新娘心碎的聲音，心疼你們3秒的同時，柚柚今天也給大家帶來了定心丸~

來看一個典型的例子，一直被吐槽微胖的蔣欣，在穿對衣服的時候居然有了骨感，這樣神奇的效果的秘訣是什么呢？

答案是了解自己的身材，揚長避短是最好的捷徑！

女性的身材大概分為：蘋果型， 西洋梨型 ，倒三角型 ，漏斗型，長方型（直線型） ~

眾所周知，漏斗形身材是非常完美的體型，可大多數新娘的身材都會有或多或少的不完美，所以我們要做的是找到自己身材的優點，揚長避短。

蘋果型身材

身材特點：

上身肩膀較寬，腰線不明顯，胸部較為豐滿，但下身比較纖細的，像蘋果般上身較為豐滿的類型。

代表明星：陳妍希

陳妍希就是典型的蘋果型，這類型的新娘通常都會有手臂較粗、肩膀較寬、腰圍較大的困擾~

▼ 但陳妍希的婚禮造型可以說是搭配得非常完美了，從接親，儀式，再到敬酒，真的穿出了顯瘦10斤的效果！

款式秘訣

領口建議：桃心領、露肩款，可以將視覺往下帶到腰身曲線，轉移注意力，就不會把焦點放在手臂上。

適合款式：A-line（可帶一點低腰臀設計凸顯腰線）、蓬裙、馬甲式設計、垂墜感高的裙子

避免樣式：上身要越簡單越好，避免太復雜的裝飾會有膨脹效果。

搭配小tip：

背部有肉肉以及有些許拜拜肉的新娘，可以像陳妍希一樣，搭配一條長款的頭紗，可以修飾臉型和背部線條，也會為氣質加分~

款式推薦：

via：芥茉新娘

via:CustomQueen定制婚紗

via：茜恩婚紗

西洋梨型身材

身材特點：

肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨形，卻是是梨形身材是很多男性為之傾倒的身材~

代表明星：鄧紫棋、阿嬌

阿嬌在當陳妍希伴娘時被吐槽腿粗，鄧紫棋的皮褲也經常淪為笑柄，像這類型的新娘可將重點擺在上半身的設計感，就可以平衡上窄下寬的身材比例。

款式秘訣

領口建議：平口領、卡肩式或一字領，增加上半身的面積，可以平衡全身曲線。

適合款式：A-line、蓬裙，儀式紗最好選擇齊地或者長拖尾~

避免樣式：可以挑選上身比較帶有裝飾或設計的款式，讓重點留在上半身。不建議挑選窄版魚尾的款式，以及前短后長的個性款式！

搭配小tip：

梨型身材的新娘，如果鎖骨比較突出，背部曲線很漂亮的話建議上身可以穿大漏背，或抹胸，頭紗不用太長，不要遮住你性感的背部哦~

款式推薦：

via：SHINE MODA

via：ParisLDesign

via：芥茉新娘

倒三角型身材

身材特點：

骨架較大，肩膀較寬，上寬下窄就像倒三角形一樣，這種體形的人大多有一張輪廓分明的臉。

代表明星：劉濤

劉濤是典型的骨架比較大的身材，雖然不是典型的倒三角，但身形還是挺相似。

這類型的新娘上身較寬，身材比例偏Ｖ型，看起來比較精干，比較瘦，但也不是嬌小型，一般氣場比較強大。

領口建議：抹胸、坎肩，桃心領

適合款式：A-line，魚尾，大拖尾

避免樣式：避免上身太復雜的設計，突出下身的曲線，特別是腰線，腿型好看的新娘可以將視覺重心發在腿部。

搭配小tip：

但可以用簡單的設計對肩膀處進行修飾和遮擋，下身搭配魚尾，和收腰長裙系列都很適合。

款式推薦：

via:CustomQueen定制婚紗

via：Mio Queenie

via:余説婚紗設計工作室

長方形（直線型）身材

身材特點：

腰線不明顯，肩膀和腰臀寬度差不多，上下勻稱的類型，國際超模一般都是這樣的身材~

代表明星：Natalie Portman

典型的歐美模特身材，四肢纖瘦，但腰線并不是特別明顯，這樣的身材已經趨近完美~

領口建議：Ｖ領、桃心領、露肩或單肩，挑選能讓胸口Ｖ字往下的視覺感，可以將視覺轉移增加曲線感。

適合款式：A-line、馬甲式蓬蓬裙，能讓腰線越明顯越好！馬甲式的上身＋蓬蓬感的下裙，最能凸顯腰部曲線的樣式！

避免樣式：避免高領口的設計，反而會讓視覺拉直更凸顯長方形身材。

搭配小tip：
收腰設計，不管是選擇蓬蓬的裙擺露出細長的腿，或者選擇褲裝，都能完美演繹氣場新娘。

款式推薦：

via：Oscar de la Renta

via：青島杜鵑婚紗禮服

via：北京米蘇婚紗攝影

漏斗型身材

身材特點：

擁有完美曲線，豐滿上圍，明顯腰線，前凸后翹的勻稱身材。

代表明星：布蘭妮

領口建議：繞領、Ｖ領、桃心領、露肩露背，這類型新娘通常沒有太大領口限制。

適合款式：A-line、魚尾，這么好的曲線身材不展現太可惜了！

避免樣式：基本上穿甚么都很適合，合身收腰的款式可以展現完美身材，避免看起來太笨重的材質跟設計就可以了。

搭配小tip

這樣的體型基本穿什么都很看，只需要發掘自身特質，強烈突出某方面的優勢，比如腿長的可以選擇大拖尾，背部好看選擇大漏背，鎖骨明顯選擇露肩款式~

款式推薦：

via：Berta

via：TopBridal成都店

via：Dear white

除了根據整個體型挑選婚紗之外，更要注意身體局部的修正和修飾！這些穿搭禁忌一定要嚴格遵守哦~

脖子短或雙下巴

宜：Ｖ字領或圓領款式，配襯長項鏈，露肩款式。

忌：高領口或企領款式，配環形項鏈，配翻領外套的婚紗。

肩膀寬橫

宜：無袖款式，避免使用肩墊。

忌：Ｖ字領或圓領，細窄肩帶婚紗。

肩膀斜或瘦削

宜：附肩墊款式，燈籠袖或羊脾袖，肩膀有飾花，如皺褶、飾邊等闊肩帶婚紗。

忌：無袖款式，無肩墊的燈籠袖款式，無肩墊的低Ｖ字領或圓領婚紗。

胸部細小、扁平

宜：上圍有褶邊或花飾款式，上身采用質感挺括的衣料，配短外套婚紗，帶胸墊的婚紗，前胸釘花鈕婚紗。

忌：上身清雅、簡單的款式，低領口設計，上身衣料纖薄，無胸墊婚紗。

胸部豐滿

宜：色澤暗啞的衣料，上身寬疏款式，直紗款式，中度領口。

忌：閃亮衣料，長度延至胸前的項鏈，袖長至胸部款式，前胸花鈕款式。

腰短

宜：配收腰內衣，上圍收緊，拉長小腹線條，腰部無特別飾花款式，配窄小腰帶、低腰、低Ｖ字腰線款式。

忌：闊腰帶，小腹有褶邊，腰位有大蝴蝶結，配不稱身胸圍，令胸部下垂。

腰長

宜：公主款式，配闊腰帶，腰位配大蝴蝶結，下腹處有褶邊。

忌：低腰或腰線低Ｖ字形款式及細腰帶。

臀大

宜：可配肩墊以平衡上身線條，裙擺采用直紋縫口，色澤暗啞的衣料，著重上峰裝飾以轉移視線。

忌：閃亮衣料，下身采用橫紋花飾，配裙撐，小腹處有褶邊，臀位有皺褶。

臀部扁平

宜：小腹及臀部有褶邊，臀位有蝴蝶結或花飾，閃光衣料，臀部或大腿有皺褶款式。

忌：緊身裙，肩膀夸張款式，上身花飾過多。

根據身材選婚紗，既要考慮整體的身型，又要考慮到局部身材缺陷，雙管齊下，才能呈現出顯瘦10斤的效果哦~

如果你距離婚期還有一段時間，柚柚建議還是可以適當運動一段時間哦~

瘦腿瘦腰瘦肚子,對性的瘦一下局部，柚柚相信，當天你就是完美新娘！