牛奶美白皮膚，廣大愛美女性，都希望自己擁有一個白白的皮膚，那么牛奶怎么做到美白皮膚的功效呢，大家一起隨小編來看看吧。

牛奶美白皮膚

一、牛奶的營養

牛奶含有身體所需的多種營養，補充人體微量元素。比如維生素B2能滋潤美白肌膚，維生素A能預防夜盲癥，喝牛奶的同時還養胃，身體內部結構健康了，自然會有健康的好膚色，自然會出現白里透紅的效果。

牛奶美白皮膚

二、牛奶美白的喝法

   堅持喝：堅持每天睡覺之前喝一杯牛奶，這樣能助攻睡眠質量，堅持半年以上，您會真正的體會到“美容覺”的效果，會發現皮膚比以前更加的白嫩。

   時間最好是晚上或早晨：一天牛奶量要達到500ML為最佳，早晨喝牛奶搭配面包或雞蛋最完美，可以起到助消化作用。

用牛奶怎么美白 牛奶美白的幾種方法

   內外兼顧：當然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面對于美白效果能加倍提升。

牛奶美白皮膚

三、牛奶美白面膜

牛奶美白面膜——牛奶敷面

    每次喝的牛奶留下一點，用化妝棉沾取涂抹在面部，或者用面膜紙浸泡后敷在面部，十分鐘后清洗，擦上M2夢幻爽膚水。這個辦法能夠美白細膩肌膚，加上爽膚水是控油清爽的，可以幫助收縮毛孔，緊致肌膚。

牛奶美白面膜——香蕉酸奶

    據說香蕉外敷也有很好的保濕效果，用香蕉皮擦皮膚還能滋潤止癢等等。這款面膜讓肌膚很水潤，很白嫩，感覺上也很溫和，一點都不刺激皮膚。用棉片就可以做到很貼合，把香蕉弄得再爛一點，效果會更好。

牛奶美白面膜——蜂蜜酸奶

    在酸奶中加入了一點點蜂蜜，用棉片在面部薄薄的敷上一層，第一次確實有點癢癢的，但很輕微，一會兒也就消失了，幾分鐘后洗凈，但感覺在肌膚外面留了一層膜，皮膚變得很軟很潤。

牛奶美白面膜——牛奶蜂蜜

    在三勺牛奶中加入一勺蜂蜜，調和均勻，放在棉布上，再貼在臉上，牛奶蜂蜜很是滋潤，補水效果很不錯，還有美白的功能，蜂蜜的加入，更能去除臉部毛孔內的毒素。適合需要皮膚排毒美白的人。

牛奶美白皮膚，按照小編說的這樣，能充分的利用牛奶來美白皮膚喲，美眉們還在等什么，還不趕快試試吧