當開始交往一陣子之后，你是否曾經突然產生對另一半的厭惡感呢？不一定是因為吵架，或是對方做了什么值得生氣的事，通常你也說不出這種厭惡感來自什么原因，但對方不論什么行為或表現都讓你感覺不愉快。你可能會以為這樣的心情代表著兩個人并不適合，甚至沒辦法走得長遠，不過，但這樣莫名的感覺或許并不代表兩人不適合。

愛與討厭其實是同時存在的

有的人或許覺得，對另一半感到厭煩，就代表著「沒有愛」了，不過在一段感情關系中，「愛」與「討厭」兩種情感其實不是對立，而是同時存在的。有研究指出，人在面對親密伴侶的時候，積極與消極的情感是并存的，也就是說，當你前幾天還跟另一半你儂我儂，今天就想保持一點距離，這樣的行為是非常正常的。

而研究中也表示，一對感情很好的夫妻，擁有的正面情緒是負面的五倍，而正要離婚的離婚則是0.8：1的比例，表示雖然負面情緒過度會影響感情，但適時的分量則是一段感情中必要的調劑。所以，這種沒來由的厭惡感其實不需要太緊張，但是為了不讓討厭的感覺持續擴大，你也可以借著這個機會來審視自己，有些厭惡感產生的原因，其實都是來自于自己本身。

在依賴與獨立間的產生的心理沖突

你可能單身時獨立慣了，所有家事、工作什么都能自己來，因此在踏入一段感情之后，就在「應該保有獨立的個性？」、「還是要完全的依賴對方？」之間游移，害怕自己脆弱的一面被另一半完全看透，或是進展太快讓人產生不安全感，因此心中偶爾就涌起了沒來由的討厭感，這時，你可以透過給彼此一點空間，找回最初喜歡的感覺。

在對方身上看見與自己相像的一面

你可能會疑惑，跟另一半相像不是很好嗎？表示個性很契合，不過這邊指的相像并不是正面的優點，而是自己的缺點。比方說你看到對方下班后就躺在床上滑手機的邋塌樣子而產生了厭惡感，可能也代表你自己也有同樣邋塌的一面，而你可能也不喜歡這樣的自己，于是不自覺的將這種討厭感也投射到對方身上。

期待與現實間的落差

在感情中，我們心中默默都有對另一半的期待，希望不說出口對方就能完成心中的愿望，比方說當你經期來身體不適，你希望能被好好的照顧，但另一半只丟了一句：「還好嗎？」簡單的問候，這樣的落差讓你產生了厭惡感，這時候兩個人把話說開，提出自己需要的是什么才能走的長久。

有時候我們也會因為自己的心情，不自覺就將情緒發泄到對方身上，其實只要過幾天，你又會回復原本的感覺，黏著另一半不放啦。重點是不要把這種討厭感延續太久，更要適時的反省自己，這么一來，那些對方有點討人厭的地方，看起來就會變得可愛一點。