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    雖說已立秋，但最近氣溫是一天比一天搞，著實(shí)讓新人感受了一把夏日的炙熱。身邊的TA都有不同程度的厭食和和中暑癥狀，如果不想讓高溫影響自己的生活，那就從身邊的美食入手吧！新娘要多喝清淡養(yǎng)生粥，在這個(gè)季節(jié)輕輕松松防暑。

 

 

秋老虎兇猛 新娘養(yǎng)生粥應(yīng)對(duì)

 

1、魚片粥

 

    魚片粥是廣東特色的粥品。營(yíng)養(yǎng)美味，老少咸宜。熬得稠稠的粥配上薄薄的幾片魚肉，清單可口。線香撲鼻、柔軟香滑，爽口而不油膩。具有健腦益智、降低血脂、緩解衰老等功效，新娘不宜錯(cuò)過的美食哦！

 

 

秋老虎兇猛 新娘養(yǎng)生粥應(yīng)對(duì)

 

2、四味養(yǎng)生粥

 

    小火慢慢熬成，主料為谷米，潔白軟糯、清香撲鼻。四味養(yǎng)生粥能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，加入玉米、花生、蔬菜等小清新食材，口感清脆、香甜，簡(jiǎn)單的素食主義帶來的身體的零負(fù)擔(dān)。常常食用，使身體由繁忙變得舒緩，能靜下來享受養(yǎng)生。

 

 

秋老虎兇猛 新娘養(yǎng)生粥應(yīng)對(duì)

 

3、美國(guó)野米鏈子薏仁粥

 

    此粥是結(jié)合時(shí)下精心調(diào)配，美國(guó)黑米膳食纖維比大米高得多，是難得的保健食物，可稱之為“米”中之王。它還含有一種獨(dú)特的天然防腐劑，具有排毒、滋潤(rùn)皮膚的功效。蓮子更是清心醒脾、養(yǎng)心明目，薏仁則可以健脾利濕清熱。是對(duì)新娘美容最好的粥哦！

 

（責(zé)任編輯：南南 本文由收集整理，出處）